2022-06-12
Dziewczyny, zapraszamy Was do Studia Maybe Crazy w Katowicach na warsztaty z Kasią Bielecką i Mateuszem Milczuk.
Poniżej bloki do wyboru:
1. STATIC TRICKS & COMBOS (poziom średniozaawansowany/zaawansowany) 90min Wspólnie nauczymy się kilku combosów łączących elementy siłowe, dynamiczne czy acro.Rozłożymy takie połączenia także na pojedyncze figury, a ja podzielę się kilkoma przydatnymi wskazówkami. Nie przejmuj się jeśli nie czujesz się w takich elementach 100% pewnie, większość trików i combosów dostosuję do poziomu i zazwyczaj można je wykonać w prostszej i trudniejszej wersji, więc każdy znajdzie coś dla siebie! Powalczymy też z moimi ulubionymi siłowymi trikami :) Wymagane figury: iguana, brass monkey,shoulder mount, mile widzianym Handspring, ale nieobowiązkowy Cena: 170 zł
2.POLE SHAPES (poziom średniozaawansowany) 90min Blok staram się dostosować do poziomu grupy, na tym bloku znajdziesz ładne figury/połączenia niewymagające hardkorowej siły czy gibkości,które wyglądają delikatnie np na zdjęciach. Pojawią się elementy na rurce oraz z wykorzystaniem podłogi Cena: 170 zł
3. SPINNING LOVE (poziom średniozaawansowany-zaawansowany) 90min Na tym bloku używamy wyłącznie rurki obrotowej. Nauczymy się łączyć ze sobą płynine figury, tworzyć ładne przejścia. Pojawią się proste elementy oraz trudniejsze figury odwrócone. Dobrze by było gdyby osoby biorące udział w tym bloku czuły się pewnie w figurach odwróconych. Cena: 170 zł
4. BEGGINERS + 90min (poziom podstawowy min. od 3 miesięcy trenowania) - WAŻNE warsztaty to nie nauka od podstaw,na tym bloku wystarczające będą umiejętności na poziomie podstawowym, ale zapisać mogą się osoby trenującejuż minimum 3 miesiące. WYMAGANE FIGURY: wejście na rurkę,podstawowe V, siedzenie,deska,invert,gemini,scorpio Cena: 160 zł
5. FLYING TRICKS&ACRO MOVES - poziom zaawansowany 90min Na tym bloku skupimy się na dynamicznych kombinacjach na rurce statycznej oraz combosach łączących elementy np w staniu na rękach/przedramionach z rurką. Każdy element/combo staramy się rozłożyć na czynniki pierwsze tak,aby były latwiejsze do wykonania :) Na tym bloku można spodziewać się elementów typu: flyby,phoenix, regrips,static combo, deadlift/handspring,handstands with pole i wiele innych :) wymagane figury: handspring/shoulder mount Cena: 180 zł
6. HANDSTAND & BALANCE (poziom open) - prowadzi Mateusz Milczuk i Kasia 90min Technika i metodyka stania na rękach od podstaw. Na tym bloku zajmiemy się nauką stania na rekach zarówno od strony praktycznej jak i teoretycznej. Pojawi się mnóstwo ćwiczeń dopasowanych do każdego poziomu zaawansowania. Blok skierowany jest do osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie dobierając ćwiczenia do poziomu na którym aktualnie się znajduje. Cena: 160 zł
Zapisów można dokonać w studiu bądź pod numerem telefonu 793-222-042. Warunkiem rezerwacji miejsca na wybrany blok jest opłacenie go w studiu. Rezygnacji można dokonać najpóźniej dwa tygodnie przed warsztatami - tylko w takim wypadku cała kwota zostanie zwrócona. Po upływie tego terminu w przypadku rezygnacji bądź nieobecności uczestnika na warsztatach wpłacona kwota nie zostanie zwrócona. Można odsprzedać swoje miejsce innej osobie po wcześniejszym poinformowaniu studia